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日本京都大學(xué)、大阪大學(xué)等機(jī)構(gòu)研究人員在新一期美國(guó)《國(guó)家科學(xué)院學(xué)報(bào)·交叉學(xué)科》上發(fā)表論文說(shuō)，團(tuán)隊(duì)以日本正在撫養(yǎng)0至4歲嬰幼兒的344名女性為對(duì)象進(jìn)行研究。他們分析研究對(duì)象的糞便樣本，計(jì)算出腸道菌群的多樣性以及菌種占比情況，并評(píng)估她們的抑郁癥程度以及與抑郁相關(guān)的身體癥狀，還通過(guò)問(wèn)卷了解睡眠情況和飲食習(xí)慣。

研究人員發(fā)現(xiàn)，產(chǎn)后抑郁癥狀越明顯的女性，體內(nèi)腸道菌群的多樣性越低，特別是與短鏈脂肪酸產(chǎn)生有關(guān)的細(xì)菌相對(duì)量要少。短鏈脂肪酸是腸道中的有益細(xì)菌分解膳食纖維產(chǎn)生的一類(lèi)物質(zhì)，它們是腸道細(xì)胞的主要能量來(lái)源，對(duì)腸道健康至關(guān)重要。

研究發(fā)現(xiàn)，飲食中攝取豆制品、納豆、酸奶、海藻、蘑菇和粗糧較多的研究對(duì)象，其產(chǎn)后抑郁癥狀較輕、身體狀況更好，腸道內(nèi)與短鏈脂肪酸產(chǎn)生有關(guān)的細(xì)菌相對(duì)量較多，而埃希氏菌等病原菌相對(duì)量較少。

產(chǎn)后抑郁主要表現(xiàn)為情緒低落或悲傷、對(duì)曾經(jīng)喜歡的事情喪失興趣、睡眠障礙、食欲不振、疲勞、無(wú)助和暴躁易怒等。公報(bào)說(shuō)，產(chǎn)后出現(xiàn)抑郁癥狀的女性比例已達(dá)到25%至30%，且產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)病不僅在圍產(chǎn)期，而是可能持續(xù)至產(chǎn)后4到5年。

關(guān)鍵詞： 日本 腸道菌群 飲食習(xí)慣 抑郁